Кексы с псиллиумом

0 1

Кексы с псиллиумом

Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Необычные, вкусные и полезные безглютеновые кексы с миндальной мукой, кукурузной полентой и добавлением псиллиума заинтерисуют веганов и непереносимых глютен людей.

Описание приготовления: Предлагаю приготовить безглютеновые кексы с псиллиумом с добавлением миндальной муки и кукурузной поленты. Каждый ингредиент в рецепте не случаен. Полента придает интересную текстуру выпечке. Псиллиум заменяет собой глютен (клейковину) и поднимает тесто. Миндальная мука создает объем и придает аромат выпечке. Фруктовое пюре дает кексам приятную влажность и вкус. Пробуйте и у вас все получится!
Назначение: На полдник Основной ингредиент: Мука Блюдо: Выпечка / Кексы Диета: Вегетарианское питание / Без глютена Состав / Ингредиенты: Миндальная мука 75 Грамм Псиллиум 1 Ст. ложка Разрыхлитель 2 Чайных ложки Сироп топинабмура 100 Миллилитров Вода 30 Миллилитров Цедра 1 Ст. ложка (апельсина, лимона) Соль 1 Щепотка Пюре фруктовое 150 Грамм Кукурузная полента 50 Грамм Кокосовое масло 1 Чайная ложка Миндальные лепестки 1 Ст. ложка Количество порций 3 Калорийность 180 ккал

Калорийность

12 г

Белки

8 г

Жиры

15 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г. Как приготовить «Кексы с псиллиумом»

Кексы с псиллиумом

Подготовьте продукты для приготовления безглютеновых кексов. Если вы используете кукурузную крупу, рекомендую предварительно смолоть ее в кофемолке. Вместо сиропа топинамбура можно использовать жидкий мед, сахар или заменитель сахара. Фруктовое пюре можно взять любое, у меня замороженное пюре из запеченных яблок.

Кексы с псиллиумом

Смешайте сухие ингредиенты: кукурузную поленту, разрыхлитель, соль, миндальную муку, псиллиум, цедру и тщательно перемешайте компоненты венчиком.

Кексы с псиллиумом

Соедините жидкие составляющие. Размешайте мед, чтобы он полностью растворился в воде и добавьте фруктовое пюре.

Кексы с псиллиумом

Соедините жидкие и сухие составляющие теста для кексов и тщательно перемешайте.

Кексы с псиллиумом

Оставьте безглютеновое тесто на несколько минут настояться.

Кексы с псиллиумом

Подготовьте формы для выпечки. Смажьте их небольшим количеством кокосового масла и выложите подготовленное тесто. Сверху присыпьте кексы лепестками миндаля.

Кексы с псиллиумом

Выпекайте кексы 40 минут в духовке, разогретой до 180 градусов. Во избежании подпекания верхушек кексов, можно накрыть формы сверху пергаментом.

Кексы с псиллиумом

Текстура у безглютеновых кексов как и полагается данной выпечке плотная, с равномерным влажным мякишем.

Оставьте ответ